この年末年始からはスマホをほとんど触らず過ごしています。
理由は単純にスマホと距離を置きたいから。
誰かと繋がれる文明の利器なのに、スマホが苦手なんですよねぇ。
そもそも、スマホ断ちって一般的には人間関係に疲れたとかしんどい時にやることらしいですが、私の場合は人間関係ほぼゼロですからね。
人がしんどいわけじゃなくて、スマホ自体が苦手なボッチってだけ。
ローティーン時代には携帯を持っているのが当たり前だった世代ではあるんですけど……
時代についていけないタイプなんでしょうね！
スマホを使って普段何をしているかというと
- AIに相談
- Duolingo
- 天気情報確認
- ほしいもの検索
- ブログのチェック
- クラゲに餌やり＆水交換
くらい。
人と関わることゼロ。
Xやインスタグラム等のSNSも、新しいスマホにはインストールしていません。
人と交流している方たちに比べると、私のスマホはかなりスッキリしているんじゃないかな。
スマホ内ミニマリストなんですよ、ええ。
それにボッチなんで、LINEとか連絡系アプリも使っていません。
スマホが苦手だからボッチなのか、ボッチだからスマホが苦手なのか。
それでも、欲しくない情報が簡単に入ってくるのがスマートフォン。
そこが良いところでもあるんですけど、私にはちょっと重い。
それとスマホの通知が苦手で、めちゃくちゃストレスを感じます。
アプリの上につく通知の丸も、できればすぐに消したいんですよねー
スマホに通知が来ると虚無の顔してるはず笑
そのくらい苦手です。
でもこの数カ月は、父の入院をキッカケに病院等からの連絡を受けることも多く、スマホが手放せない状態だったんですよね。
それが結構ストレスで。
でも「年末年始以降は病院から連絡はありません」ということだったので、堂々とスマホなしの生活に切り替えました。
現在のわたしは2026年1月1日から今日まで、まともにスマホを触っていません。
Duolingoとクラゲの餌やりは毎日行う必要があるので、1日5分くらいの使用はしていますが。
スマホは手元に置かず、家の隅っこにある引き出しに入れっぱなし。
わざわざ触りにいかなきゃ触れない状況にしてあります。
そんな感じで、スマホと離れて9日。
気分はいいし、快適です！！
めちゃくちゃ自由な身になった！って気がしています。
ボッチなんで、普段とくに誰かと連絡を取り合うこともないんですけど笑
スマホから得る情報ってそこまでポジティブなものじゃないのかもなって思っていて。
想像以上にスマホって時間を溶かすし、いろんな角度から刺激を向けてきますからね。
そりゃ疲れるわけだ。
わたしのメンタル的には良くなかったのかもしれないです。
何年前かにやったスマホ断ち期間でも同じことを考えていたはず。
わたしにスマホは高度すぎるのかもなぁ。
それか社会不適合故なのか。
現在はスマホなしでも、こうやってパソコンはたまにいじっています。
パソコンでもブログくらいしかやらないんですけど。
ブログを書いたり読んだりだけなんですが、これがとても楽しいんですよね。
それに、パソコンはとくに通知もないのでストレスはたまりませんからね。
スマホに時間を奪われず、好きなことに集中できるって、こんなに心地いいのかと感動しています。
わたしにとってはスマホとの距離はこのくらいがちょうどいいのかもしれませんね。
これもボッチで無職だからこそ為せる業。
ヒマな時間だけはたっぷりありますからね！
シチリアへの妄想旅行とか、とうとう6日目に突入してますもん。
妄想力を最大限いかすならスマホはいらないってわかりました笑
スマホをしまったことで、私らしい考え方が戻ってきた気もしています。（突拍子もない妄想力のこと）
わたしの場合はスマホからの情報を断つことで、静寂とは程遠い、脳の思考が面白い方向に暴走することもわかったのは良い収穫でした笑
ただ、父の退院が近づけばあちこちから連絡が飛んでくるはずです。
こうやってスマホと離れられる期間を楽しめるのは今だけかも。
スマホ内の余計な情報に踊らされないうちに、今後のビッグな生き方についてしっかり考えてみようと思います。
